Rentrée 2020 au cap DinsheiM

Le CAP Dinsheim est prêt à faire sa rentrée

Nous sommes heureux de vous annoncer que les entrainements du lundi reprennent.

 Nous vous donnons rendez-vous dès le lundi 7 septembre à 18h30 au gymnase de Gresswiller.

Malheureusement, le virus continue de circuler dans notre région, nous devons donc accepter les contraintes sanitaires, contraintes liées à l’actualité de l’épidémie.

Ainsi, Bernard et le comité ont mis en place de nouvelles règles pour le fonctionnement des entraînements afin de limiter la circulation du virus et les risques inhérents pour chacun de nous et pour notre entourage. Tout ce nouveau fonctionnement vous sera communiqué les jours d’entraînement et par mail.

Amis sportifs, quelques soit votre niveau, nous vous attendons pour des entraînements dans la bonne humeur malgré les contraintes actuelles.

Téléchargez ici le bulletin d’adhésion.

Bien sportivement

COVID 19 : suspension des entrainements

Communication de la Présidente :

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous écris ce mail afin de répondre aux questions légitimes que se posent beaucoup de nos
membres, quant à la poursuite de nos entrainements.
Vous avez certainement entendu et/ou lu dans la presse, les mesures à mettre en œuvre dans ce
contexte exceptionnel, qui touche aussi le monde sportif, ceci afin de participer à l’effort national
contre la propagation du COVID 19, et de diminuer le risque de contaminer nos concitoyens les plus
fragiles, (Communication de la ministre des Sports, Roxana Maracineanu du 13 mars 2020). Aussi
tous les accueils collectifs doivent être suspendus avec, encore une fois, l’objectif de limiter au
maximum la promiscuité des personnes.
Dans un souci de cohérence de responsabilité et de solidarité, Bernard, le comité et moi avons
décidé de suspendre les entrainements du lundi, jusqu’à ce que les conditions sanitaires permettent
une reprise des activités de groupe
Je vous informe aussi que la FFA a décidé l’annulation de l’ensemble des compétitions et des
rassemblements et demande au club de suspendre tous les entrainements de groupe quelque soit
les catégories d’âge de pratique et de niveau.
La seule solution pour nous est de suivre des programmes individuels d’entraînements ou en petit
groupe. Ainsi, Bernard est prêt à nous aider à garder notre niveau de forme.
Pour la reprise du fractionné le 1° avril, nous reviendrons vers vous. Les entrainements du jeudi soir
ne sont pas remis en cause à l’heure ou je vous parle.

LES COURSES CLUB 2020 DU CAP DINSHEIM

Voici le programme des courses club 2020 financée par le CAP Dinsheim pour ses membres :

Les foulées de la Bruche à Ernolsheim

Vendredi 01/05 inscription auprès de Betty
Courses : 5km et 10 km
Site internet :  www.rame-erno.fr

La Boerschoise

Dimanche 24/05 inscription auprès de Betty
Courses : 6 km et 14 km
Site internet : laboerschoise.wordpress.com

Les foulées épfigeoises

Dimanche 14/06 inscription auprès de Cathy
Courses : 5 km, 10 km et semi
Site internet : www.fouleesepfigeoises.fr

Relais de la choucroute à Meistratzheim

Samedi 19/09 inscription auprès de Cathy
Course : 2 coéquipiers qui feront chacun une boucle de 6 km
Site internet : www.usmrunning.com

La Landsberg à Barr

Dimanche 29/11 inscription sur Sporkrono puis envoyez à
betty.selva@orange.fr votre confirmation d’inscription et vous serez
remboursé.
Courses : 9km, 12 km et 24 km
Site internet : www.lalandsberg.fr

INSCRIPTIONS POUR LE RELAIS DE COURSE À PIED DU SCHIEBENBERG

RELAIS DE COURSE A PIED DU SCHIEBENBERG A DINSHEIM-SUR-BRUCHE (67)

RELAIS EN EQUIPE DE TROIS COUREURS

COURSE NATURE ADULTES ET ENFANTS

LE SAMEDI 4 MAI 2019

 

Inscriptions sur le sportif.com ou performance67.com

 

 

 

 

Pour les inscriptions, cliquez sur l’image ci-dessous :

 

 

Lieu du relais :

Le relais a lieu à Dinsheim sur Bruche à partir du foyer communal.
La course se déroule sur un circuit herbeux d’environ 1000 m, environ 400 m pour les enfants.
Durée du relais :

60 mn pour les adultes, 20 mn pour les 7-8 et 9 ans et 30 mn pour les 10-11 12-et 13 ans

 

Inscription :

Par internet sur www.performance67.com avec paiement en ligne.

Un nom pour chaque équipe est demandé.
Le relais est limité à 70 équipes adultes.

 

Participation :

Relais  adultes à partir de 14 ans, 27€ par équipe, 30€ si inscription le jour de la course
Relais enfants  à partir de 7 ans, 6€ par équipe, 10€ si inscription le jour de la course

 

Retrait des dossards :

Foyer communal de Dinsheim/Bruche le jour de la course à partir de 14h.

 

Passage du témoin :
Une carte de pointage avec un code barre sera remise à chaque équipe. Cette carte fait office de témoin lors de chaque relais. La transmission de cette carte permet de valider le tour effectué par le coureur.
• Le 1er coureur de chaque équipe se présente sur la ligne de départ.
• Le 2ème coureur de l’équipe, muni de la carte, se prépare dans la zone de relais.
• Le départ est donné, le 1er coureur effectue le circuit.
• Lors de son arrivée dans la zone de relais, le 1er coureur prend la carte au 2ème coureur qui peut alors s’élancer sur le circuit.
• Le 1er coureur emprunte le couloir de pointage avec la carte afin de faire valider le tour effectué dans la zone de pointage.
• Une fois le tour validé, il donne la carte au 3ème coureur.
• Le 3ème coureur pourra alors accéder à la zone de relais et attendre son coéquipier.
• Une fois son tour terminé, le 2ème coureur prend la carte au 3ème coureur qui peut s’élancer sur le circuit. Le 2ème coureur fait valider son tour dans la zone de pointage et donne la carte au 1er coureur et ainsi de suite, pendant 1h.
• Au coup de sifflet final, le coureur sur le circuit termine son tour qui sera comptabilisé.

 

Récompense :

Chaque inscrit reçoit une récompense.

Chaque tour est chronométré. L’équipe gagnante est l’équipe qui fait le maximum de tours.
Après le relais, remise des prix aux 3 meilleures équipes masculines, féminines et mixtes féminines et masculines.
Informations diverses :

Parkings fléchés – Consignes gratuites – Ravitaillement pendant la course – Douches (au stade de foot)

 

Animations musicales et petite restauration sur place

Information sur le relais du SCHIEBENBERG 2018

Chers coureurs,

Nous arrivons progressivement au jour J du relais de Dinsheim-sur-Bruche et pour cela quelques informations supplémentaires.

 

  • Pour les coureurs n’ayant pas de groupe, pas de panique ! L’organisation s’occupera de vous mettre dans un groupe ou de créer un groupe de coureurs.

 

  • Nous aurons aussi à votre disposition une garderie pour les enfants au foyer de Dinsheim. Veuillez nous prévenir en précisant l’âge de votre/vos enfant(s) par mail : 

    capdinsheim67@gmail.com

     

Sportivement, le CAP Dinsheim.

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