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Reprise des seances de fractionné du mercredi soir

Pour les adeptes de la course à pied qui cherchent à progresser , ne cherchez plus et passez par la case incontournable du fractionné … !!
Les séances dirigées reprennent tous les mercredis soirs pour ceux qui désirent “sortir de leur zone de confort ” et augmenter leurs performances
Rendez-vous à partir du mercredi 3 avril 2019 de 18 à 20 heures sur la piste cyclable de Gresswiller….
Seule qualité requise : l’envie de se surpasser…

LES COURSES CLUB 2019 DU CAP DINSHEIM

Comme chaque année , le club vous finance quelques courses sous différents formats…

Alors à vos calendriers !!!Venez nombreux représenter votre club dans une belle vague orange !!!

Au programme cette année …..

Les foulées Valff’Oises à Valff 

Samedi 06/04  inscription auprès de Betty

Info : 6 km – départ de la course 17 h

Site internet : https://www.facebook.com/lesfouleesvalffoises

Les foulées de la Bruche à Ernolsheim

Mercredi 01/05 inscription auprès d’Odile

Info : 10 h 10 km   – 11 h  5 km

Site internet : : www.rame-erno.fr

Trail de la Hasel à Oberhaslach 

Samedi 22/06 inscription auprès d’Olivier

Info : 14 km 360 D+  – 28 km 1100 D+ 

Site internet : www.traildelahasel.fr

La COW à Oberschaeffolsheim

 Dimanche 08/09 inscription auprès de Cathy

Info : 5 km – 10 km 

Site internet : https://www.lacow.org

Relais de la choucroute à Meistratzheim 

Samedi 14/09 inscription auprès de Frédéric

Info :2 coéquipiers qui feront chacun une boucle de 6 km 

Site internet : www.usmrunning.com

Sportivement….

LE COMITE….

RELAIS DU SCHIEBENBERG 2019


SAVE THE DATE

RELAIS DE COURSE A PIED DU SCHIEBENBERG A DINSHEIM-SUR-BRUCHE (67)

LE SAMEDI 4 MAI 2019

VOUS ATTENDIEZ LA DATE A NE MANQUER SOUS AUCUN PRETEXTE ….

Nous sommes heureux de vous présenter cette nouvelle mouture de l’incontournable relais de ce printemps 2019…. Accessible à tous et pour tous les niveaux, venez vous défiez dans la bonne humeur et la convivialité avec comme seul objectif : vous faire plaisir et partager un moment avec tous les membres du CAP DINSHEIM…..

Et comme toujours ,des cadeaux , des lots , des tartes flambées , une garderie pour les enfants et du soleil….

Inscriptions : Par internet sur www.performance67.comavec paiement en ligne.

Alors ? Combien de boucles parcourerez-vous en une heure ?

Reprise des séances sportives du CAP Dinsheim !

La saison 2018/2019 du CAP Dinsheim viens de reprendre.

Rendez-vous à 18h30 au Centre Sportif et Culturel de Gresswiller, pour le premier entraînement de la saison. Au programme, comme tous les lundis : préparation physique générale.

Petits rappels :

lundi 18h30 (Gresswiller) : préparation physique générale,
mercredi 18h30 (le long de la voie ferré à côté du régiment du matériel à Gresswiller) : fractionné sur piste,
jeudi 18h30 (foyer communale de Dinsheim) : sortie de groupe,
dimanche 9h30 (foyer communale de Dinsheim) : sortie de groupe.
Envie de vous (re)mettre à la course à pieds ? Le club est ouvert à tous.

 

Rejoignez-nous 🙂

 

Résultats du trail des Casemates

Bravo à tous les participants au trail des Casemates.

Encore une belle édition, dans le froids et la boue 🙂

 

Trail des Boums coeurs 13km

Clt. Nom Temps Clt.Cat Cat
6 LAUMONT Frédéric 01h03:19 5 SEH
8 BOCCARD Xavier 01h05:11 6 SEH
18 SELVA Luca 01h09:41 1 CAH
23 WECKERLE Sophie 01h11:50 1 SEF
34 METZ Nicolas 01h15:44 4 V1H
65 MATHIEU Albert 01h22:47 7 V2H
67 DICK Gabrielle 01h22:50 2 V1F
91 WABARTHA Michel 01h26:31 14 V2H
94 THIERS Jean-Marie 01h26:55 15 V2H
95 ARNOLD Joseph 01h27:10 16 V2H
119 DRICOT Jacqueline 01h30:38 1 V2F
121 BOCK Raphaëlle 01h30:41 6 V1F
146 SUZON Franck 01h34:47 24 V2H
149 SIMONIN Camille 01h34:57 18 SEF
156 WECKERLE Jean-Luc 01h36:10 1 V1H
171 TREUILLET Cyril 01h38:58 53 SEH
200 GEORG Marion 01h41:46 30 SEF
209 COLONNA Olivier 01h43:17 53 V1H
214 ERB Isabelle 01h45:14 5 V2F
224 WIETRICH Nathalie 01h46:55 20 V1F
235 AUBRY Xavier 01h50:32 35 V2H
254 MAGALHAES Joanna 01h54:09 42 SEF
283 DIETRICH Morgane 02h17:07 45 SEF

Rush des Casemates 24km

Clt. Nom Temps Clt.Cat Cat
114 ALLAIS Gildas 02h37:04 44 V1H
119 SELVA Philippe 02h39:03 46 V1H

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