Fonctionnement du club 2024
Les entrainements du club CAP Dinsheim
Notre club accueille tous les pratiquants de course à pied de tout âge (à partir de 15 ans) et de tout niveau.
Le CAP Dinsheim a la chance d’avoir six entraineurs bénévoles :
- Jean-Marie, est aussi membre du comité. Il a été entraineur de football
- Jacqueline, ancienne danseuse professionnelle, formée entraineuse gymnastique
- Danielle, professeure d’EPS, spécialité athlétisme
- Julie, kinésithérapeute, formée clinique du coureur et professeure de yoga
- Luca professeur agrégé d’EPS
- Frédéric entraineur volontaire
Différents entrainements sont proposés aux membres de fin août à début juillet (les entrainements ont lieu pendant les vacances scolaires, il n’y en a pas les jours fériés).
Lundi soir 18h30-20h30 au gymnase de Gresswiller-Dinsheim (vestiaires et douches) pour une séance de Préparation Physique Générale (PPG) après un footing d’échauffement. Pour les contenus de ces entrainements, chaque entraîneur s’inscrit dans un programme annuel défini en amont. Un tapis de sol et des chaussures propres pour la salle sont à prévoir. A la belle saison, l’entrainement peut se dérouler totalement à l’extérieur.
Jeudi soir à 18h30, footing d’environ une dizaine de km autour de Dinsheim, à partir du parking du foyer
Entrainements type école de trail et sorties longues sont aussi organisés. Vous êtes prévenus par message WhatsApp.
Accès à la piste d’athlétisme du quartier MOUSSY de Mutzig pour les adhérents à la section athlétisme et courses hors stade du CSAD MGM.
Régulièrement, nous vous informons des actualités du club par mail ou via le groupe WhatsApp.
Notre club accueille une centaine de membres. Nous sommes souvent plus d’une cinquantaine les lundis. Afin de que cette séance soit profitable pour tout le monde, nous vous demandons un peu de discipline, notamment quand l’entraineur explique le déroulement de l’entrainement et les exercices.
Trois à quatre fois par an, nous invitons les membres à venir courir sur une course d’un club voisin. C’est l’occasion d’arborer notre tee-shirt du club, en orange vous serez bien repéré et nous pourrons mieux vous encourager.
Depuis plusieurs années, le CAP organise une compétition de course à pied à Dinsheim-sur-Bruche, les foulées du Schiebenberg pour adultes (à partir de 16 ans) et enfants (à partir de 7 ans). Tous les membres du club sont invités à être bénévole afin que cette manifestation soit une réussite.
Sportivement,
Le comité
Odile présidente, Bertrand vice-président, Betty trésorière, Camille, Xavier, Cathy, Yann, Jean-Marie, Benoit, Stéphanie, Jean-Luc.